Livro Smart Move: Economy of Motion for the Shooting Sports

Desde 2010, tenho tido uma oportunidade inusitada de observar, analisar, pesquisar e testar o movimento para o tiro esportivo. Tenho anos de experiência na área médica ensinando mecânica corporal adequada para tratamento e prevenção de lesões. A aplicação da biomecânica ao tiro competitivo foi uma transição natural para mim.

Tudo começou quando observei minha primeira partida da USPSA em 2010. Percebi que a maneira como os atiradores se moviam não era a maneira mais eficiente de mover seus corpos, e muito tempo estava sendo perdido. Como o tempo é um fator tão importante neste jogo, ficou confuso para mim que eles estivessem pulando, caindo de posições apenas para voltar e correndo para trás.

Compreendi que o movimento nem sempre podia ser feito da forma mais eficiente, simplesmente porque eles tinham uma arma na mão. Após a partida, comecei a pesquisar e testei uma teoria sobre um bom arremessador. Descobri que ficar de pé em posição adicionava aproximadamente 1/10 de segundo para aquele atirador em particular a cada posição em um palco para cada estágio de uma partida. Isso pode ser meio segundo por curso de campo!

Os resultados foram muito empolgantes, e eu fui fisgado. Eu não só estudei o movimento dos melhores competidores, mas também dos melhores atletas em geral. Aprendi assistindo os atiradores de elite competirem, analisando seus vídeos e comparando seus movimentos com os de vários esportes.

Depois de continuar pesquisando e desenvolvendo técnicas de movimento, comecei a viajar pelo mundo ensinando-as em aulas e para campeões. Eu não sou um atirador top; Eu sou um treinador de movimento. No entanto, sou um treinador de movimento que também atira.

Existem muitos atiradores competitivos de elite que são excelentes no que fazem, mas podem não ter a capacidade de colocar em palavras de uma maneira que outros possam se relacionar. Como alguém simplesmente observando-os, fazendo perguntas e testando teorias, posso ajudar a colocar em palavras o que esses atletas já estão fazendo e confirmar com eles que é, de fato, o que está acontecendo. Jogar não é treinar, como diz o ditado. Meu objetivo neste livro é fornecer as ferramentas de que você precisa para diagnosticar seu movimento e se tornar mais eficiente.

Essas observações que tive oportunidades incomuns de fazer, combinadas com minhas próprias experiências e testes, moldaram as lições deste livro. Muitos grandes atiradores foram muito generosos em compartilhar suas dicas e truques. Minha pesquisa sempre continua, e sou muito grato aos atiradores incríveis que contribuíram para o meu conhecimento ao longo do caminho.

Este livro é composto de minhas observações e conclusões que tirei. As coisas que achávamos certas ontem, podemos considerar erradas hoje. Estou colocando para fora o que aprendi e o que ajudou outras pessoas, e talvez funcione para você, talvez não. Meu objetivo é fornecer ferramentas e insights para ajudá-lo a ser mais eficiente e obter melhores resultados nos esportes de tiro. Divirta-se!

Kita Busse